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2020/03/04ベリー天女クラス

カテゴリー名:天女,新着情報

今日はベリーダンスのMasami先生の天女クラスでした。
天女クラスとは、50歳以上の方対象のアンチエイジングとリラクゼーションを目的としたクラスです。
運動不足解消にはオススメです。

今日はたまたまみなさんお忙しかったようで、参加者私入れて2人でした。
広々と本堂で体を動かせました!
最近シニアヨガでもスクワットをしているのですが、天女クラスでもやりました。
また明後日くらいに筋肉痛です。笑





次回天女クラスは3月18日(水)午後8時より
お待ちしています!!


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2020年3月4日(水)





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