日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。
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2021/01/23お茶は６０度以下で。
カテゴリー名：日記,新着情報
友達から教えてもらったメンタリストDaigoさんのYouTubeチャンネルを見ていたら、とても興味深い内容がありました。
それは、お茶の飲み方で発癌率を上げてしまうと言うことでした。
お茶自体はとても身体にいい飲み物ですが、熱々のお茶を飲み続けていたら、６０度以下で飲んでいる人より、食道癌になる率が1.4倍（？）にもなってしまうと言うことでした。
冷え性の私は、なるべく冷たいものを飲まないように気をつけているのですが、今度は熱いお茶もだめだってことですね。笑
毎朝のチャイや、間食時のコーヒー紅茶、食事中のお茶、お味噌汁までも全て熱々の状態で飲んでました。(/ _ ; )
Daigoさんオススメの飲み方は、熱々で入れたお茶を５分置いておくと、６０度になるそうです。
その方法もいいですが、私は、湯呑みにわざと半分お茶を残して置いて、その上から熱々のお茶を入れ、ぬるめのお茶を作ってから飲んだり。
健康を維持するにはいろいろと工夫が必要ですね^_^
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２０２１年１月２３日（土）
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