日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。
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2018/07/15激暑の中のヨガ
カテゴリー名：寺ヨガ
今日は日曜ヨガの日。
京都は３８度の激暑でしたが、たくさんの方にお集まりいただきました。
祇園祭に訪れた栃木県からのお客様も、たまたまネットで見つけたそうで、感謝です。
３人のお子さんが全員京都の大学に通っておられるとのことでしたので、またぜひお待ちしています。
今日は日曜でもあり、祇園祭でもあったからか、朝から御首題を求めに来られる方がたくさんお見えになりました。
住職も弟子も今日はいなかったので、たくさん書きました。もう文字間違えないぞ。笑
ベリーダンスも少しだけ参加できました。
肩こりにいい鳥の羽みたいにベールを持って大きくパタパタするポーズは、まさみ先生の「きれい〜」という声に乗せられ、たくさんパタパタしました。確かに今肩こりがめっちゃ楽。マッサージ受けるより効くかも。肩こったら、本堂に行って鳥のポーズしよう〜と思いました。笑
〜今日のヨガについて、さくらい先生より〜
今日は初めて参加の方が多く、とくにいま京都は祇園祭で、遠く栃木県から祇園祭に来たついでに、お寺ヨガに参加してくださった方もいらっしゃいました。
今日の京都はなんと38度。体温よりも暑く、じっとしていても体力を消耗する夏日でした。
ポーズはゆっくり動きながら、カラダの熱を下げてくれる動きと、ツボや、またよく眠れるマッサージをしました。
猫のポーズはとくにリンパの流れを促し、暑さでイライラしやすい頭を鎮静してくれます。また最後に行った"スイッタリー呼吸"はとくに身体の熱を解放してくれます。休み休み行ってくださいね。
来月は8/26日です。またお待ちしています！
＊次回 ８月２６日（日）
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- 京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
- 電話/FAX
- 電話 075-841-9030 FAX 075-812-5735
- info@honshoji.net
- 京都市営バス『千本出水（せんぼんでみず）』より徒歩３分
JR二条駅よりバスで約５分、阪急大宮駅よりバスで約１０分（市バス201,206,46,6,55系統）、JR京都駅よりタクシーで１５分（市バス206系統北大路バスターミナル行きで約２５分）
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