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シヴァナンダヨガ
7月29日（月）ようこ先生のシヴァナンダヨガを開催しました。
が、、、参加者が1人もいなかったので、今回は私と、私の友達が参加してくれました。
シヴァナンダヨガは、全ての動きの間にシャバアーサナを入れるという、とても優しいヨガです。
まだ始めたばかりで曜日も時間も定まっていません。
日曜のヨガと、金曜にシニアヨガも、人数が増えてきたので、
数人ずつでもこちらに参加してもらえたら嬉しいのですが、、、、
ぜひご参加ください。
よろしくお願いします。
次回8月22日（木）11:00より
参加費1000円
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2024年7月31日（水）
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