日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。

■健身気功太極拳教室■
ストレスや体力不足で悩んでませんか？

このたび、京都上京区のお寺【本昌寺】にて、太極拳教室をさせて頂く運びとなりました。素敵なお堂で運動することで、心も体も洗われることと思います。

体がだる重く、冷えて元気がでないのは、東洋思想では「気」の不足や滞りが原因だと考えます。

呼吸と意識をととのえ、ゆったりと動く太極拳は、体内循環を良くし、五臓六腑の働きを高め、精神的なリラックス効果もあり、肩こり・腰痛・ストレス解消などに役立ちます。

気功や太極拳を練習した後は、ポカポカとお風呂に入ったあとのように全身が温まりリラックスするので、気持ちいいですよ♪

一度習得すれば、身体ひとつあればいつでもどこでも、歳をとっても続けることのできる健康的な身体づくりの礎として、あなたの一生の財産となることでしょう。

私自身、太極拳をはじめて19年ほど経ちますが、健康維持や気晴らしに、大きな恩恵を得ています。

教室では、個別に丁寧にみる時間もとりますので、形を覚えられないのでは？という心配や、途中から参加したからついていけない、休むと分からなくなるという心配もないよう、できるだけお一人お一人の習熟度に合わせた指導を心がけます。

新しい趣味を、みんなで一緒に楽しみましょう！

時間
毎月第2、第4火曜日18:00〜19:00
（変更の可能性あり）

個人での開催のため、都合により中止となる場合もあります。事前にお問い合わせください
連絡先：08014422414

場所：本昌寺　@honshoji 
京都市上京区出水通六軒町西入七番町341

アクセス：市バス 千本出水徒歩3分
七本松出水徒歩30秒

料金：1回3000円

動きやすい服装でお願いします。

！コロナウィルス対策について！
練習前に、検温・消毒を用意してますのでご理解ご協力をよろしくお願いします。
咳やくしゃみ、喉の痛み、体調不良や48時間以内に発熱のある方のご参加はご遠慮願います。
マスク着用のうえ、できる限り密を避け、対策を行います。
万が一、感染があった場合には、その責任は各個人にあることをご了承ください。ご家族などの同意の上でのご参加をお願いします。