日曜寺ヨガ｜京都市上京区の日蓮宗長壽山本昌寺

紅葉する樹木

日曜寺ヨガ
静けさの中で、自分に還る。寺ヨガの時間

  1. TOP
  2. 本昌寺カルチャー教室
  3. 日曜寺ヨガ

この教室でできること

忙しさに追われる毎日の中で、呼吸が浅くなっていたり、心も身体も力が入りっぱなしになっていませんか。
本昌寺の寺ヨガは、日常から少し離れて、ゆっくり自分を整えていく時間です。
特別なことをするわけではありません。
呼吸を感じて、身体をゆるめていく。
そうするだけで、驚くほどすっきりとした感覚が戻ってきます。

  • 教室の雰囲気

    寺ヨガが行われるのは、開放的な本堂での静かな空間です。
    外の音が少し遠のき、自然と気持ちが落ち着いていくここ本昌寺では、スタジオとは違う感覚でヨガに向き合えます。
    畳や木のぬくもり、やわらかな光、そしてどこか背筋が伸びるような空気感。
    そのすべてが、心と身体をゆるめる手助けをしてくれます。

  • 内容と進め方

    レッスンの後には、お茶会の時間があります。
    美味しい手作りのチャイとお菓子を囲みながら、心も体もほぐれるひとときをお楽しみいただけます。参加者の皆さまからも大変ご好評をいただいています。
    また、ご希望の方にはユキ先生によるインド占星術もお受けいただけます。ヨガで整えた後に、自分自身をより深く知る機会としておすすめです。

講師について

さくらい ゆき

2002年よりヨガをはじめ、日本の古典的ヨガ「沖ヨガ」を学ぶ。指導歴20年。現在は大阪を中心にハタヨガとインド哲学、キールタン等のクラスを定期的に開催。またインド伝承医学であるアーユルヴェーダヨガ講座、インド占星術講座を開校する。毎日をより瞑想的に暮らすため、2015年師より洗礼を受け、祈りや瞑想、食事においての実践を日々行う。趣味はウクレレ。

参加費

1000円都度払い
入会金は不要です。

ご参加について

予約
不要
持ち物・服装
動きやすい服装／バスタオル（ヨガマット代用可）／水分補給できるもの

参加された方の声

  • とにかく気持ちいい。終わったあと身体が軽くなってスッキリしました
  • 普段どれだけ力が入っているか分かりました
  • 姿勢や歪みに気づけて、月1回のリセットになっています
  • お寺でやるヨガは、いつもよりリラックスできます
  • ヨガ初めてでも安心してできました。体が硬くても自分のペースでできてよかった
  • 前より身体が動くようになって嬉しいです。毎月の楽しみになっています

お申込み・お問い合わせ

お申込みは下記まで
TEL :