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ベリー天女クラス
今日はベリーダンスのMasami先生の天女クラスでした。
天女クラスとは、５０歳以上の方対象のアンチエイジングとリラクゼーションを目的としたクラスです。
運動不足解消にはオススメです。
今日はたまたまみなさんお忙しかったようで、参加者私入れて2人でした。
広々と本堂で体を動かせました！
最近シニアヨガでもスクワットをしているのですが、天女クラスでもやりました。
また明後日くらいに筋肉痛です。笑
次回天女クラスは３月１８日（水）午後８時より
お待ちしています！！
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２０２０年３月４日（水）
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