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写経
今日は久しぶりに女性お二人の写経がありました。
写経は本堂が空いている限り、いつでも体験できます。
写経は認知症予防や改善に役立つことがわかっています。
ただ文字を写すだけの作業ではありません。
一字一字間違えないように、神経を尖らせるので、高い集中力が必要です。
ですので、大脳の前頭前野が活性化すると考えられています。
前頭前野を活性化させると、思考力や記憶力、コミュニケーション能力などが高まるとのこと。
脳を活性化させるためにも写経はオススメです。（と、書いていながら、自分がいちばん必要かも。と思う私がいます。笑）
本堂カフェでも体験できますので、ぜひお問い合わせください。
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２０２２年５月３０日（月）
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