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ベリーダンス&寺ヨガ

今日は今月のヨガとベリーダンスの日でした。
今日もたくさんの方々に参加していただきました。
終わってからのお茶会は本堂で法務が入っていましたので、奥座敷に移動していただきました。
行列のできるユキ先生のインド占星術の鑑定も12月、1月にできなかった方がやっと順番が回ってきてました。笑
名古屋から送ってくださる手作りのチャイ。寒いこの時期は生姜が多めで、スパイスもさらに効いて、身体に刺激的。
美味しいお菓子の差し入れもあり、みなさん食べまくり。笑
ヨガやって、太って帰ってもらってるかも。笑

来月は3月18日(日)午後1時 ベリーダンス、午後2時 ヨガ です。

**ユキ先生からのコメント**

今日は季節の変わり目に乱れやすい
自律神経を整える、背骨を意識する猫のポーズや、弓のポーズをしました。
猫のポーズは33こ連なる背骨を一つ一つ意識することで、無意識になりがちな背中を整えてくれます。弓のポーズは、先に胸を開くコブラのポーズをすることにより、よりアプローチしやすく、また呼吸も深まっていきます。徐々に呼吸のスペースを広げながら続けていくことで、呼吸も背中もなめらかに、そして季節の変わり目をスムーズに過ごすことができますよ。
また来月も季節をスムーズに過ごせるポーズと呼吸を深めてゆきたいと思います。
どうぞお楽しみに♩







本堂カフェ

今日は19日。本堂カフェの日でした。
寒いですが、出店者さんたちは本堂でストーブ3台でヌクヌクです。笑
たくさんの出店者さんで、盛り上がっていました。
出店者さんが多いわりに来場者が少ないのが課題点ですが、、、
来月はお彼岸ですが、開催します。
また随時、出店者情報は更新しますので、チェックしてみてください。

本堂カフェページはこちら


明日はシニアヨガ

明日は金曜日、シニアヨガの日です。
午前10時より、、
参加費1000円です。
簡単な、シニア向けのヨガです。若い方ももちろん参加大歓迎。
寒いですが、チャイも用意してます。
どうぞお待ちしています。


今朝の雪


氷。
叩いてみましたが、割れず。笑


シニアヨガと本堂カフェ

今日は19日、本堂カフェの日でしたが、金曜シニアヨガの日でもありました。
せっかくなので本堂カフェ参加者の方にヨガを見て欲しくて、本堂で行いました。
久しぶりなので身体が鈍っていて動きにくかったです。笑

本堂カフェ次回の出店者は、またホームページにアップします。



明日はシニアヨガと本堂カフェです。

明日は今年初めてのシニアヨガを朝10時より開催します。
本堂カフェは11時より。
同時開催しますので、ぜひどちらも参加していただければと思います!
本堂カフェは出店者多数。
詳しくは本堂カフェのページにてご確認ください。


庭の南天鮮やかです。

お寺でイベント開催 

  
本昌寺では不定期で音楽ライブや体験教室などのイベントを開催しています。何かを始めたいけど、場所がない、とお困りの方はぜひ ご相談ください。
<定期開催>
毎月1日 13:00〜 祈祷会
毎月19日 11:00〜17:00   本堂カフェ毎週水曜 終日 お寺でカラダケア
毎週金曜   19:30〜20:30 ベリーダンス教室 

毎月1回 寺ヨガ(日程はご確認ください)
  • 日蓮宗 長壽山 本昌寺
    日蓮宗 長壽山 本昌寺 京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
    電話 075-841-9030 FAX 075-812-5735
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