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本昌寺フェスタ2017夜の部のご案内

【本昌寺フェスタ2017夜の部】

歌うヨガ キールタンとベリーダンスの夕べ 
薬膳バイキング

午後6時より


本昌寺フェスタ夜の部
歌うヨガ キールタンとベリーダンスのコラボ企画です。
ショーの前に少しヨガもやります。

薬膳バイキング
フリードリンクフリーフード
事前申し込み 2000円 当日 2300円

(参加表明でOKです。メール、フェイスブックメッセンジャー、電話などで連絡ください)


中学生以下無料



本堂カフェ

今日は本堂カフェの日でした。
たくさんの出展があり、たくさんの方々にご来時していただきました。
御首題を求めに来られた方も本堂に上がられ、マッサージや台湾茶を楽しんでおられました。
まだまだ集客不足で出展者の皆様方には申し訳ないと思いながら、がんばってこれからも続けていきたいと思います。
出展者のみなさま、ご来寺していただきました皆様、本当にありがとうございます。
また、今日はラグビーママ友の方が塔婆書きのお手伝いに来ていただき、お彼岸のお塔婆を全部書いてくれました。
字も上手だし、本当にありがたいです^^
次回は本昌寺フェスタにてお会いしましょう〜〜!!


明日は本堂カフェ

明日は19日、本堂カフェの日です。
出展者はこちらでご確認ください。
台湾茶亮さん来ます。




寺ヨガ、ベリーダンス初級レッスン

今日は寺ヨガ、ベリーダンス初級レッスンの日でした。
台風にもかかわらず、ご近所の方々がたくさん来ていただいて、無事開催できました。
大阪から来てもらっているユキ先生だけ帰りが心配でしたが、大丈夫だったみたいです。

台風といえば、忘れもしない第一回目の本昌寺フェスタの日、4年前の9月16日。
京都に数十年に一度の大きな台風が直撃。朝5時に携帯の警報で起こされ、電車止まり、嵐山渡月橋氾濫、亀岡駅などが浸水、大きなニュースになった日でした。しかし、午後からは晴れて無事に本昌寺フェスタ大盛況で幕を閉じました。
奇跡的な1日でした^^








次回は 10月29日(日)午後1時〜ベリー、2時〜ヨガ です。
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本日のヨガについて
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ユキ先生より

インドでは宇宙元素を空・風・火・地・水と5つに分け、その一つの火という元素が身体の中では、血液や、体温、消化力を司ります。その火は身体の中では化学変化のような役割をし、食べ物をエネルギーなどに変化させる力をもっています。が、夏を過ごした現代人の胃腸は冷たいもので、胃腸が弱りやすい傾向にあります。今日の呼吸法、アグニサールはこの消化力を司る"火"の元素を活発にし、弱った消化力を促進し腸の働きを高めてくれます。

吐く息で肺を空っぽにし、いわゆる肋骨の中を真空パックのような状況にぺったんこにします。横隔膜を引き上げたその状態を保ちながら、お腹を背中に打ちつけ、波うたせるようにします。ヨガの聖地インド伝承医学アーユルヴェーダでは6つある、身体の浄化法の一つとして、このアグニサール ドウティを、消化力を高め、腸の蠕動運動を高めるとして、古くから伝えられています。体温が上がるのをすぐに感じられたと思います。 10秒くらいからはじめての、少しづ取り入れてみてください。

(またこの呼吸法は、食後、妊娠中、潰瘍、高血圧、心臓病、甲状腺、異常がある時は控えてください。)




明日はヨガ&ベリーダンス

明日9月17日
午後1時〜 ベリーダンス初級レッスン
午後2時〜 寺ヨガ
終わり次第 お茶会

それぞれ1000円の参加費が必要です。
どちらか1つでも参加OKです。

もちもの ヨガマット(バスタオル)水分補給できるもの 
お待ちしています。

台風が不安ですが、、、、笑
お気をつけてお越しください。


お寺でイベント開催 

  
本昌寺では不定期で音楽ライブや体験教室などのイベントを開催しています。何かを始めたいけど、場所がない、とお困りの方はぜひ ご相談ください。
<定期開催>
毎月1日 13:00〜 祈祷会
毎月19日 11:00〜17:00   本堂カフェ毎週水曜 終日 お寺でカラダケア
毎週金曜   19:30〜20:30 ベリーダンス教室 

毎月1回 寺ヨガ(日程はご確認ください)
  • 日蓮宗 長壽山 本昌寺
    日蓮宗 長壽山 本昌寺 京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
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