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明日は天女クラス
明日は月曜日、午後８時より「天女クラス」開催です。
『天女（別名美魔女）クラス』って何をしてるの？！
京都市上京区の本昌寺さまで、50歳以上の方を対象に、アンチエイジングを目的とした『『天女（別名美魔女）クラス』を開講しています。ベリーダンスの特有の動きやシルクベール（布）を使って、体幹や足腰の強化、柔軟性アップ、姿勢の改善を目指しています。一人でやると心が折れそうになるような、一般的な筋力トレーニング（スクワット、腕痩せ＆肩甲骨ほぐし体操、腹筋運動）なども、みんなで楽しく、無理なくおこないます。
ベリーダンス基礎クラスとの違いは、天女クラスでは「振付」がありません。基礎クラスでは、音楽のメロディーやリズムを楽しみながら「振付」を踊る時間があります。
（https://www.nurbellydance.com/index.html ホームページより）
ご希望の方は、オンラインでも開催されています。
ご自宅から気軽にご参加ください。（本昌寺にご連絡ください）こちら
ぜんぜん関係ないですが、事情があり、滅多に読まない漫画を息子から借りて読んでます。笑
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２０２２年５月２９日（日）
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