シニアヨガ（太陽礼拝に挑戦！）｜京都市上京区の日蓮宗長壽山本昌寺

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シニアヨガ（太陽礼拝に挑戦！）

今日は金曜シニアヨガの日でした。
初めて太陽礼拝をちゃんとやりました。笑
「ちゃんと」、というのは、いままでは、立ってやる太陽礼拝はシニアにはハードルが高いと考え、先生が独自で考えた座ってやる太陽礼拝をやっていました。それもだいぶ皆さん慣れてきたようなので、立ってやる普通の太陽礼拝に挑戦しました。
なかなか難しい部分もありますが、なんとかひととおりやってみました。
徐々に慣れて、数ヶ月後には全員が揃ってできるようになればいいかな〜、と思いました。













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