日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。

常連の方、初めて来てくださった方、夏休み最終日にも関わらず（うちだけかな？）笑

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。

外はたいへん蒸し暑かったのですが、今年導入したエアコンが効いて快適でした。

ヨガのあとのお茶会も美味しい手作りチャイをいただきながら、たいへん盛り上がりました。

さくらい先生のインド占星術も毎回大人気で、行列です。笑

そして、ここ数ヶ月毎回参加してくださっているアーユルヴェーダを研究されている男性の方からの、スリランカのスパイスを使ったプリンやパンのレシピを教えてもらったり、毎回勉強になります。

来月は９月３０日になりました。

どうぞお待ちしています。

＊＊本日のヨガについて、さくらい先生より＊＊

今日は夏休み最後の日曜日、残暑の中をみなさんお越しいただき、ありがとうございました。今日は夏の疲れた心身を癒して、秋を気持ちよく迎えられるような、汗いっぱい&ゆっくり癒しポーズを中心にしました。

最後の呼吸法は、特にカラダの中の熱を下げてくれる片鼻呼吸法です。来月は少し秋の気配を感じられるヨガになりそうですね。

初めての方もお2人お越しいただいて、嬉しかったです。

来月は9/30です。楽しみにお待ちしています。