シニアヨガ｜京都市上京区の日蓮宗長壽山本昌寺

境内花壇

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シニアヨガ

今日は金曜日、シニアヨガの日でした。
先週GWでお休みでしたので、１週開いていて、なんとなくしんどかった。笑
めざせ太陽礼拝！少し触り部分をしました。
シニアの皆様にはハードル高いのかもしれませんが、継続は力なり。私の父（８２歳）も毎週参加していているのですが、調子良いみたいです。





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