シニアヨガ|京都市上京区の日蓮宗長壽山本昌寺

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シニアヨガ

今日は金曜日、シニアヨガの日でした。
先週は私が用事があり参加できなかったのですが、今日は参加できました。




呼吸の仕方もだいぶ慣れてきました。