金曜シニアヨガ｜京都市上京区の日蓮宗長壽山本昌寺

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金曜シニアヨガ

今日は金曜日、シニアヨガを開催しました。
今日で４回目ですが、参加者がいなくて、私と父が参加しました。
わたし的には毎週ヨガができて、本当に嬉しいですし、父に関しては、ウォーキングしかしていないので、違った筋肉を動かすことがあまりないので、すごくいいみたいです。
でもこの良さをもっとたくさんの方に知って欲しいものです。笑

次回開催は１０月２７日（金）１０時からです。
シニアでなくても参加できます。（参加費１０００円）


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