汗だくの天女クラス。｜京都市上京区の日蓮宗長壽山本昌寺

紫陽花

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汗だくの天女クラス。

今日はベリーダンス天女クラスでした。
５０代以上の方中心、運動不足解消、アンチエイジングやリラックスを目的としたクラスです。
ヨガももちろん楽しいですが、月に２回のこのクラス、とても楽しみにしています。
普段運動不足の私にとって、かなりの運動量。笑
本堂で体を動かすことは、本当に気持ちの良いことです。
ベールを使ってバタバタするだけで、汗だくになるし、５０肩に効きそう。（５０肩なったことないけど。笑）
明後日あたり多分筋肉痛くると思います。笑





次回は１９日（水）午後８時からです。（本堂カフェの日の夜です）

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