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今週もオンライン天女クラスでスッキリ
毎週水曜日より8時からは、Masami先生の天女クラスです。
緊急事態宣言で本昌寺で開催できないので、ご自宅からZoomでレッスンをされています。
オンラインにされてから、夜に本昌寺には通いにくい、少し遠方の方が参加されています。
今週も腹筋や背筋を鍛えながら、姿勢を整えたり、
ベールをグルグル動かして肩こり防止に効く動きをしたり。
ステイホームで運動不足の５０代にはかなりいい運動になります。
今日もだいぶスッキリしました。
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２０２０年５月２０日（水）
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