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シニアヨガ
今日は金曜日、シニアヨガの日でした。


先週GWでお休みでしたので、1週開いていて、なんとなくしんどかった。笑
めざせ太陽礼拝!少し触り部分をしました。
シニアの皆様にはハードル高いのかもしれませんが、継続は力なり。私の父(82歳)も毎週参加していているのですが、調子良いみたいです。


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